第17章 末世生存系统17(第2/2 页)
最新言情小说小说：
众仆：异能学院诺贝斯特、
另一个宇宙的我：双生轮回梦、
I人穿越变团宠？对不起，我社恐、
换亲后，我成了太子的心尖尖、
魂穿女尊我的夫郎又帅又强壮、
闯入修仙界，反身回手掏、
娱乐我家恐怖屋良心吧鬼都是真的、
失忆改投他人怀，太子疯魔红了眼、
这个纯爱系统不太正经！！、
断绝关系后我猥琐发育嘿嘿弄死你、
逃离渣男，闪婚得富豪老公有点怪、
献祭后，她凭玄术享香火、
女配变女主之影后穿越、
穿书后我多了个人形挂件、
重生，带着老婆考大学、
迫爱、
若娥传、
我有一家宠兽店、
和珅重生，中了两个亿又能怎样、
重生成为顶流竹马的心尖宠、
三餐有洛一投喂，她就像长在炕上一般，几天时间竟是胖了几斤。洛梧桐捏了捏腰间的肉肉，叹了一口气，保持了这么多年纤细的身材，却在这样恶劣的条件下涨了膘。
客厅收拾出一块地方，重新放上了健身器材，每天坚持锻炼三小时。练出一身汗，再去泡个温泉，几天下来也没见瘦。
洛一见状，主动找洛梧桐，“主人，我为您拟定了科学的健身方法，和营养膳食搭配。您可以参考一下。”
计划规定了运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。在重视有氧运动的同时，重视肌肉力量练习，每周至少有2天进行所有主要肌群参与的抗阻力量练习。适当进行平衡能力锻炼，全面的营养、充分的休息和安全的环境相辅相成，达到理想的锻炼效果。同时还加入了基础的搏击训练。
洛梧桐只是想减肥的简单的想法，突然就变得高端健身训练。一时不知道该不该拒绝。很累的，好吗。
再抬头看洛一，略显严肃的脸，哎，难得看她有要求，就勉为其难的满足一下吧。
洛梧桐不知道，她这么草率的决定给她安逸自在的生活平添了多少痛苦，这也只有运动小白才能理解。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。